睡眠不足

今朝、母に突然4時に起こされた。
何事かと思ったら、今二度寝したら寝坊するからもう会社に行こうと言うのだ。
そんなの、目覚ましをちゃんとかければ良い事じゃないか。
昨晩0時近くに寝たわけだから、4時間しか寝れていない事になる。
どうしてもその時間じゃなきゃ間に合わないような事があるなら仕方ないが、そんな理由で睡眠不足になんてなりたくなかった。
睡眠不足は脳のパフォーマンスも下がるし、睡眠負債の蓄積が体の不調や早死ににも繋がる。
それに、今までの母のパターンで考えると、早起きしたからその時間を有効活用するのではなく、のんびりするのだ。
朝食の買い物や朝食を食べるスピード、会話がいつもの倍くらい長く遅い。
本当に勘弁してほしい。
しかも今日は妹が帰ってくる。
妹は当然ベッドを占領するので、私は床で雑魚寝だ。
あぁ…
なんて日だ！！